Stop met reageren vanuit oud trauma

Reageer jij ook weleens buitensporig heftig op een gebeurtenis? Je wordt meegesleept in de situatie en de omstandigheden. Je kind is overstuur, maar jij doet er zo mogelijk nog een schepje bovenop door geïrriteerd of woedend te reageren.

Als je direct reageert op wat er gebeurt zonder dat je bewust invloed hebt gehad op hoe je wilt reageren, reageer je vaak vanuit oude overtuigingen, triggers of trauma. Je hebt het moment gemist dat áltijd aanwezig is tussen een gebeurtenis en je reactie, waarop je bewust kunt kiezen hoe je reageert.

Door meer verbonden te zijn met jezelf, vergroot je de kans dat je flexibel en effectief reageert. Die reactie zal meer helpend zijn voor jou én je kind.

Bij sommige ouders zit hun emmer bijna standaard ‘vol’. Het is veel en zwaar en het lukt niet voldoende om te ontspannen. Je zit vol met gedachten, emoties, herinneringen of zorgelijke toekomstscenario’s.

Als je emmer vol zit, herhalen hardnekkige patronen zich en draai je steeds verder vast in de interactie met je kind.

Ouders in mijn praktijk lopen bijna zonder uitzondering in meer of mindere mate tegen dit probleem aan. Soms is de waterval aan voorbeelden en problemen niet te stuiten en wordt de emmer bijna letterlijk voor mijn voeten leeg gegooid.

Toch is het niet nodig om uitgebreid alle probleemsituaties langs te lopen en te analyseren. De belangrijkste vraag waar ik antwoord op wil is: “hoe en waar raakt dit gedrag jóu?”

Door dat gevoel te identificeren en lokaliseren (waar in je lichaam voel je dit?) kunnen we je onbewuste gericht vragen dit gevoel terug te volgen naar de allereerste keer waarop dit ontstaan is.

Dat kleine meisje dat daar in die situatie is gaan geloven wat ze nu nog gelooft (over zichzelf of de wereld om zich heen) helpen we door het de stem te geven die ze toen niet had. Daarmee wordt de trigger opgelost en zul je merken dat je niet meer zo diep geraakt wordt door het gedrag van je kind. Door vervolgens vanuit rust en in verbinding met jezelf te reageren, zal ook je kind direct kalmeren. En nog fijner: je kind zal het “onmogelijke gedrag” steeds minder en minder frequent laten zien.

79 reacties

  2. Live football scores canli-futbol up-to-date schedules, and league tables. Follow matches, check scores online, analyze team standings, and never miss a beat in world football.

  4. Phasmophobia Game 2026 https://phasmo-phobia.com is a cross-platform horror game supporting PC, PlayStation, Xbox, and VR. Find out the game’s current price, platform list, system requirements, and the latest updates with new maps, events, and gameplay improvements.

  5. На порталі https://visti.pl.ua зібрані головні новини Полтави та області. Тут публікують матеріали про події, транспорт, інфраструктуру та життя регіону.

  6. Сайт https://news.vinnica.ua висвітлює події у Вінниці та регіоні. Новини, аналітика й корисні матеріали допомагають бути в курсі життя міста щодня.

  8. На порталі https://krivoy-rog.in.ua зібрані головні новини Кривого Рогу. Тут публікують матеріали про події, транспорт, інфраструктуру та життя мешканців.

  9. На сайті https://gazeta-bukovyna.cv.ua публікують свіжі новини Буковини та Чернівців. Тут ви знайдете актуальну інформацію про події, життя регіону, культуру й важливі зміни для мешканців.

  10. На сайте https://chernomorskoe.info собраны новости Черноморского побережья и информация о курортных городах Одесской области. Узнавайте о событиях, отдыхе и развитии региона.

  11. На портале https://o-remonte.com вы найдёте статьи о ремонте, дизайне и строительстве. Сайт предлагает практичные решения, рекомендации и идеи для создания уютного пространства.

  13. На сайте https://blogimam.com публикуют статьи для мам о воспитании детей, здоровье и повседневной жизни. Полезные советы, личный опыт и идеи помогают справляться с заботами и находить время для себя.

  22. Продажа медицинской техники https://techmed.kz и оборудования в Алматы от компании Adamant Group — это сертифицированные УЗИ-сканеры, физиотерапевтические, лабораторные и хирургические аппараты от надёжных производителей. Работаем с 2004 года, предлагаем сервис, установку и гарантию на всё оборудование. Медицинские аппараты с доставкой по Казахстану — оперативно отгружаем в любую точку страны, помогаем с подбором под задачи вашей клиники.

  24. Нужен керамзит? https://l-keramzit.ru/catalog/ качественный керамзит различных фракций для утепления, дренажа и производства легкого бетона. Доступны оптовые поставки, удобная упаковка и доставка на объект.

  38. Продажа песка https://pesok-krd.ru и щебня в Краснодар с доставкой по городу и области. Качественные нерудные материалы для строительства, благоустройства и дорожных работ. Доступны разные фракции, оптовые и розничные поставки.

  41. Нужен выездной ресторан? кейтеринг с доставкой и обслуживанием на вашей площадке. Фуршеты, банкеты, кофе-брейки и барбекю для деловых и праздничных мероприятий. Профессиональная организация питания и широкий выбор блюд для гостей.

  42. Женский портал https://secretlady.ru с полезными статьями о красоте, здоровье, моде, отношениях и саморазвитии. На сайте собраны советы экспертов, идеи для вдохновения, рецепты, лайфхаки и актуальные темы для современной женщины.

  43. Недорогие аккумуляторы https://www.akb24v.ru 24 вольта для погрузчика, стоит обратить внимание на проверенные решения с оптимальным ресурсом и стабильной отдачей. Купить тяговую батарею 24V по доступной цене. Варианты под разные задачи и типы техники.

  44. Interested in UFC? UFC White House Odds unique mixed martial arts tournament will take place on June 14, 2026, in Washington, D.C., on the South Lawn of the White House. It will be the first professional sporting event in history to be held directly on the grounds of the U.S. presidential residence.

  46. Interested in UFC? Topuria vs Gaethje unique mixed martial arts tournament will take place on June 14, 2026, in Washington, D.C., on the South Lawn of the White House. It will be the first professional sporting event in history to be held directly on the grounds of the U.S. presidential residence.

  76. Таможенное оформление для юридических лиц в Москве и Московской области. СБ Карго – официальный таможенный представитель: подготовка документов, расчёт платежей, сопровождение импорта и экспорта, помощь в прохождении таможенных процедур без лишних рисков и задержек. Консультации для участников ВЭД: Таможенное оформление грузов в аэропорту

  77. Автомобильный портал https://autort.ru с обзорами машин, новостями автопрома, рейтингами моделей и советами по выбору авто. Полезная информация для покупателей, владельцев и всех любителей автомобилей.

  78. Женский портал https://justwoman.club с полезными статьями о красоте, здоровье, моде, психологии и отношениях. Советы экспертов, лайфхаки, идеи для ухода за собой и вдохновение для современной женщины.

  79. Когда хочется отдохнуть удобно выбирать новые дорамы онлайн без десятков открытых вкладок, сомнительных площадок и потери времени. Этот сайт собирает в одном месте азиатские сериалы разных стран с переводом на русский, краткими описаниями, жанрами, годами выхода и простыми карточками сериалов. Здесь легко найти легкую романтику для отдыха, напряженный триллер, легкую комедию или новый релиз, которую уже обсуждают поклонники дорам.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *